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Estime de soi : ton thermomètre

Hygiène féminine

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Une toilette quotidienne de tout le corps est indispensable car les odeurs corporelles s'intensifient avec la puberté. On peut utiliser ensuite un déodorant doux et sans alcool de préférence.

Il est recommandé de se laver la vulve une fois par jour y compris pendant les règles. Utiliser un savon au pHAbréviation de  potentiel hydrogène. Le pH permet de mesurer si un milieu est acide ou basique. On parle de milieu neutre (l'eau pure), acide (ex : citron, boissons à base de cola) ou basique (ex: banane, pomme de terre). Il existe aussi des savons et des lotions à pH neutre plus doux pour la peau. neutre est préférable car il respecte l'équilibre de la peau. Si tu le souhaites, il existe des savons vendus en pharmacie qui sont spécialement prévus pour la toilette intime, mais ce n'est pas indispensable.

Il est recommandé de ne pas laver l'intérieur (le vaginPartie interne de l'appareil génital féminin. Profond de 8 cm environ et très élastique, il communique d'un côté avec la vulve et de l'autre côté avec l'utérus.), de ne pas faire ce que l'on appelle une « douche intime ». Ces douches intimes perturbent l'équilibre interne naturel nécessaire à la prévention des infections.

Le corps est bien fait : les pertes blanches sont justement là pour évacuer ce dont le vagin n'a plus besoin ou ce qui pourrait être mauvais pour lui. Les pertes blanchesSécrétions produites par le vagin dès le début de la puberté, bien avant les règles et durant toute la vie. Elles nettoient et protègent le vagin. assurent le renouvellement d'une hygiène naturelle.

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