Bonjour

En vous lisant, nous sommes touchés par le grand sentiment de solitude que vous exprimez, au point que vous pensez à mourir pour voir qui autour de vous en serait affecté. Vous dites ne pas savoir à qui parler de vos idées suicidaires et de votre souffrance, ayant le sentiment que les autres en souffriraient également.

• Pourquoi ne pourraient-ils pas aussi être une aide, un soutien ?
• Votre souffrance est-elle si grande que personne ne pourrait la supporter ?

Peut-être voudriez-vous aussi que votre entourage s'aperçoive de votre état et vienne vous en parler, vous évitant ainsi de faire le premier pas si difficile à accomplir. Cette attente de sollicitation, depuis bientôt un an, peut aussi provoquer de la colère, que l'on retourne alors contre soi sous forme d'idées suicidaires, de peur de faire trop de mal à son entourage.

Vous dites ne pas savoir à qui en parler, mais il nous semble que vous avez aussi bien compris l'importance de ne pas rester seule, accablée par cette souffrance. D'ailleurs vous nous en parlez, sur CIAO. Nous pensons que face à une telle souffrance, votre entourage peut certes être un soutien, mais aussi se sentir démuni.

Il devient alors important de parler avec un professionnel de la santé, qui est formé pour entendre et aider à surmonter un telle période difficile. Il peut également vous aider à mieux comprendre ce qu'il vous arrive en ce moment, pourquoi vos idées suicidaires surviennent sans raisons particulières ou encore pourquoi l'avenir vous fait si peur. Vous pourriez en parler avec votre médecin traitant, qui pourrait vous orienter vers un collègue psy, ou vous adresser à une consultation psychiatrique ambulatoire .

Ciao vous encourage dans ces démarches, bien à vous.

Bonjour

Je comprends votre préoccupation de ne pas utiliser de crème ou de produit avec des parabens qui seraient nocifs pour la santé. On commence à avoir une certitude à ce propos après plusieurs années d'étude et les autorités sanitaires déconseillent l'utilisation de ces produits. On peut donc vous conseiller d'utiliser plutôt des produits sans paraben.

Tous les produits n'utilisent pas de paraben comme conservateur. Il vous faudra donc lire les étiquettes pour vous assurer que c'est le cas. Cependant de plus en plus de produit annoncent sous leur nom "sans paraben". Même dans les gammes les moins chers ou dans les supermarchés maintenant (et grâce aux consommateurs attentifs dont vous faites partie!) vous trouverez ces produits.
Ceci est une mesure de prudence qui permet d'éviter de prendre des risques. Ceci ne veut pas dire que vous ne serez pas malade, mais que vous mettez toutes les chances de votre côté en ne vous exposant pas à des produits nocifs.

Bonne douche rafraichissante!

Bonjour

Nous comprenons votre préoccupation pour votre amie, peut-être vous sentez vous aussi en colère contre sa psychologue qui ne lui ferait pas arrêter de se scarifier.

Cependant, le fait que votre amie aille voir une psychologue est déjà un point important, qui montre qu'elle cherche à être aidée. Il est vrai que les changements d'une psychothérapie sont parfois longs à attendre, la souffrance qui vient de l'intérieur est complexe, faite de nombreux éléments qu'il faut du temps pour remettre ensemble et leur donner un sens.

Parfois, on va même paradoxalement moins bien pendant un certain temps, parce que cette souffrance de l'intérieur peut enfin s'exprimer. Dans le cas de votre amie, nous ne pouvons pas évaluer sa situation actuelle, sa psychologue étant la mieux placée pour faire ce constat. Si une personne en soin va plus mal, il faut pouvoir envisager de donner des soins plus importants (par exemple plus de rendez-vous, une médication, une hospitalisation pour protéger la personne d'elle-même). Ces décisions doivent se prendre avec le soignant (pour votre amie, sa psychologue), pour que ces démarches se fassent dans une continuité des soins.

De votre côté, vous pourriez par contre lui demander depuis combien de temps elle se scarifie, ou si elle le fait de plus en plus souvent.

• De même, vous pouvez aussi lui dire votre inquiétude quant à ses gestes, que vous en avez parlé avec Ciao et que vous imaginez qu'elle doit beaucoup souffrir pour se faire du mal de la sorte.
• Vous pourriez également lui demander si elle se sent suffisamment aidée par sa psychologue, si peut-être elle aurait besoin de soins plus importants ?

Vous pourriez alors l'encourager à en parler avec elle de manière ouverte et sincère. Votre message nous fait également penser que votre inquiétude est sans doute lourde à porter. Nous nous demandons si, de votre côté, vous avez des personnes de confiance avec qui partager ce souci (parents, enseignants, infirmière scolaire,), afin que cette situation ne vous envahisse pas trop et vous permette de conserver votre rôle d'amie auprès de votre copine.

Ciao vous encourage dans ces démarches, bien à vous.

Bonjour

L'entrainement physique répété, intensif et prolongé chez le jeune peut entrainer des retards de croissance et même pubertaires (exemple sport de compétition, > 15 h /semaine)

Mais tu ne risques pas de retarder ta croissance, ni de tes organes génitaux en faisant de la musculation de façon modéré, avec des poids adaptés à ton corps et avec une intensité raisonnable. Demande conseil à un entraineur expérimenté pour te montrer la bonne réalisation des exercices de musculation.

Nous te déconseillons toutefois de prendre des produits stimulant la croissance musculaire, qui peuvent avoir des effets négatifs surtout en période de croissance.

Si t'as un doute concernant le développement de tes organes génitaux ou ta croissance nous te conseillons de demander avis à ton médecin de famille, qui pourra, en t'examinant, évaluer plus précisément ta croissance.

Bonne suite

Bonjour

Tu nous dis qu'une de tes copines évoque des idées suicidaires et qu'elle serait déjà passée à l'acte une fois avec des médicaments  mais que ses parents  ne s'en rendent pas compte. Nous comprenons ton inquiétude et tu as raison de venir chercher de l'aide sur Ciao.

Lorsqu'une personne nous parle d'idées suicidaires il est difficile de savoir comment réagir, car c'est une situation très angoissante. Il est avant tout important de ne pas rester seule avec cette information, parce que c'est une responsabilité trop importante. Même si ta copine t'a demandé de n'en parler à personne, il est dangereux pour toi de rester seule avec ce secret en particulier si elle venait à se tuer.

Nous t'encourageons donc à rapidement parler du risque suicidaire de cette fille avec un adulte de confiance de ton entourage (tes parents, un professeur, l'infirmière scolaire, etc.), Avec eux, tu pourras trouver le meilleur moyen de l'amener vers une aide professionnelle (médecin, psy), mais aussi de prévenir ses parents.

Ciao t'encourage dans ses démarches.

Bonjour

Le bouton de fièvre, appelé herpès labial (ou buccal), est une maladie infectieuse provoquée par un virus nommé herpes simplex virus.

L'herpès labial est très contagieux lors de contact direct avec les personnes, et il faut savoir que le virus reste "caché" dans des ganglions à la base du cou et peut (ré)apparaître à n'importe quel moment.

Je te souhaite une belle journée.

Bonjour

Il est tout à fait normal que ta peau réagisse lorsque tu pratiques une épilation à la cire, qu'elle soit froide ou chaude d'ailleurs.

Pour apaiser ta peau, tu peux utiliser une crème hydratante, et choisir de t'épiler le soir, ainsi la nuit permettra à ta peau de reprendre un aspect tout à fait normal.

Je te souhaite un bel été.

bonjour

Tout d'abord je tiens à te remercier pour ton gentil message.

Ton indice de masse corporelle est de 16 soit très en dessous du poids normal, ce que tu sais déjà, puisque nous t'avions déjà dit cela dans une de nos réponse précédente.

Lorsque le corps ne reçoit pas la nourriture dont il a besoin pour fonctionner de manière normale en période de croissance, il se met en mode économique et de ce fait les règles s'arrêtent, de même que la croissance.
Peu à peu il s'épuise et de nombreux inconvénients pour l'état de santé apparaissent et causent parfois des dégâts irréversibles.

Tu soulignes avec beaucoup de justesse et d'authenticité, que l'aide que souhaite t'apporter ta mère n'est pas suffisante pour aller mieux, et reprendre goût à manger.
Je comprends tes réticences à consulter, mais malheureusement je ne peux qu'aller dans le sens de ta mère.
Tu as besoin d'aide, c'est à dire d'un soutien médical et psychologique pour pouvoir reprendre le cours de ta vie, et te libérer du poids de la maladie.

J'espère de tout coeur que tu accepteras les soins au plus vite

Bonjour

Je comprends tes préoccupations de poids, même si les mesures que tu nous transmets, ton BMI est tout à fait normal.

Afin que tu ne subisses pas de variations pondérales, je t'invite à manger de manière équilibrée, à bouger régulièrement comme tu le fais déjà. Ainsi tu n'auras pas à te poser de questions en cas de petits écarts.

La répartition de la masse graisseuse ne se contrôle pas comme nous l'aimerions, aussi ne te fixe pas sur les mesures des différentes parties de ton corps.

Concernant le risque de carence, en mangeant comme tu le fais aujourd'hui, il y peu de chance que tu en aies, aussi inutile de prendre des comprimés de quoi que ce soit.

Si tu as un doute demande à l'occasion à ton médecin traitant un bilan sanguin afin de savoir si tout est ok pour toi, histoire de te rassurer.

Je te souhaite une belle fin de semaine.

Bonjour

La difficulté à s'endormir provient souvent d'un tas de pensées et questions qui se "réveillent" le soir quand tout est calme. Et dans ces conditions il est bien sûr difficile ensuite de se lever le matin et d'avoir une bonne concentration !

Il n'y a pas de remède miracle, juste quelques conseils pratiques :

• faire suffisamment d'exercice physique durant la journée,
• éviter les activités excitantes le soir (jeux vidéo, musique forte, film violent etc),
• se préparer au sommeil progressivement par un bain ou une douche chaude par exemple ou en prenant une boisson chaude etc.

Le manque de fer peut aussi contribuer à la fatigue et au manque de concentration. Il n'y a pas d'autre moyen d'y remédier qu'en prenant rapidement les médicaments qui t'ont été prescrits !

En espérant que tout s'arrange rapidement !

Bonjour

Votre poitrine semble être un complexe pour vous. Vous aimeriez en augmenter son volume.

Comme vous le supposez avec justesse les crèmes vendues dans le commerce sont de la poudre de perlimpimpin, qui ne changeront rien à la réalité, et vous coûteront de l'argent.
Seule la chirurgie peut en modifier la taille.

Plutôt que d'avoir recours à cette solution radicale, je vous conseille d'utiliser des soutiens gorges "push up", qui ont au moins le mérite de mettre votre poitrine en valeur.
Et quand bien même vos bonnets sont de taille A, qu'importe, du moment que votre poitrine est naturelle.
Aujourd'hui, la mode est aux grosses poitrines, mais demain que deviendra cette mode ?

Je vous souhaite une belle fin de semaine

Bonjour

Suite à vos premières relations sexuelles avec votre ami, vous avez eu des infections urinaires, et vous aimeriez à l'avenir prévenir ces infections.
Je vous comprends et vous félicite de penser à la prévention de ces infections.

Les recommandations sont les suivantes :

• boire régulièrement de l'eau (au moins un litre par jour)
• aller aux toilettes avant et après les relations sexuelles
• ne pas vous laver après les rapports ou vous doucher avec des savons "agressifs" pour les muqueuses. Utilisez de préférence des pains dermatologiques sans savon.
  Une douche une ou deux fois par jour sont suffisantes.
• portez des sous-vêtements de préférence en coton
• évitez les pantalons collants, les strings.

Je vous souhaite une belle fin de semaine.

Bonjour
La durée du sommeil varie tout au long de notre existence en fonction de nos besoins, hormones, émotions diverses et des stress que nous avons ou non.

Peut être que depuis plusieurs mois tu vis des moments difficiles et que ton sommeil est moins important.

J'ignore par contre si tu te sens fatiguée le matin en te levant, et si tu as des baisses de vigilance dans la journée ?

Si ce n'est pas le cas, et que tu arrives sans problème à te concentrer au travail ou dans tes études, et que le week end "tu fais le plein de sommeil", alors peut être que est-ce simplement un changement de rythme de vie qui t'appartient, et il n'y a pas lieu de t'inquièter.

Je te souhaite une belle fin de semaine, et au plaisir de te retrouver sur notre site.

Bonjour

Tu es inquiète pour tes cheveux que tu perds, et tu te demandes si le fait de les lisser pourrait en être la raison.
Je comprends tes craintes.

Malheureusement au travers d'un écran, il est difficile de savoir si la perte de tes cheveux est normale ou exagérée, aussi je t'invite à en parler avec ton coiffeur habituel qui pourra te rassurer dans un premier temps et te proposer les meilleurs soins pour permettre à ta chevelure d'avoir moins besoin d'un fer à lisser.

A différents moments de notre vie, en lien avec nos hormones, nous perdons plus de cheveux qu'à d'autres moments, sans que cela ne soit un souci de santé, aussi je t'invite à ne pas te stresser de trop.

Au plaisir de te retrouver sur notre site.

Bonjour

Vous pouvez sans autre être rassurée. La mononucléose n'est plus transmissible après le délai d'incubation.
Votre état de fatigue peut persister encore quelques semaines, aussi n'hésitez pas à faire le plein de vitamines.

Je vous souhaite une belle journée.

Bonjour

Tu es diabétique et tu as le sentiment d'être différente des autres jeunes de ton âge, ce qui est vrai d'une certaine manière.

Peut être pourrais-tu te mettre en contact avec une association de personnes ayant les mêmes soucis de santé que toi afin de ne pas rester isolée!
Ton médecin peut également t'accompagner dans le suivi pour t'apprendre à anticiper les hypoglycémies.

Je te souhaite une belle journée et au plaisir de te retrouver sur notre site.

Bonjour

Tu as raison de te questionner sur ta puberté.

Dans notre vie à tous, la puberté est une étape de vie incontournable faite de nombreuses transformations physiques et psychiques, qui parfois ne se font pas sans heurts.
La manière dont nous abordons tout cela est personnel,et tu sembles en tout cas une jeune fille très mature dans ton cheminement personnel.

Je t'invite à aborder ce sujet avec ta maman ou quelqu'un de ton entourage en qui tu as confiance, et qui pourra t'en parler de manière simple.

Tu peux également en parler avec ton pédiatre, une consultation pour adolescents ou tout professionnel de santé avec qui tu te sens bien (infirmière scolaire, psychologue, gynécologue, conseillère en planning familial...) N'hésite pas à surfer sur notre site pour avoir des infos plus précises.

Je te souhaite un bel été, et te félicite pour ta démarche

Bonjour,

L'herpès génital se transmet au moment de rapports sexuels vaginaux ou anaux non protégés avec une personne infectée par le virus de l'herpès génital (même si elle n'a pas de symptôme).

Les contacts oraux/génitaux contribuent aussi aux « échanges viraux » entre la bouche et la région génitale : un porteur du virus de l'herpès labial (VHS-1) peut causer l'apparition de l'herpès génital chez son partenaire à la suite d'une relation orale/génitale;

Il est quasi impossible de contracter l'infection par le contact d'objets utilisés par une personne infectée, comme le siège de toilette et les serviettes de bain, car le virus meurt rapidement une fois hors du corps.

ciao

Bonjour

Vous pensez souffrir d'halitose(mauvaise haleine), et vous aimeriez notre aide. Je vous remercie pour votre confiance.

La perception de l'haleine se fait principalement au cours de l'élocution, et à l'occasion d'investigations ou de traitements bucco-dentaires.

J'ignore si votre perception est partagée par votre entourage ou s'il s'agit d' une donnée subjective. Je vous propose tout d'abord de faire le point avec votre dentiste ou votre médecin traitant.

En prévention de l'halitose il est recommandé d'avoir :

• une bonne hygiène alimentaire (c'est à dire une alimentation équilibrée,sans excès de graisse, de féculents, de produits odoriférants) et boire beaucoup d'eau.

• une hygiène bucco-dentaire correcte, avec des visites régulières chez le dentiste.

Je vous souhaite une belle journée.

Bonjour,

Votre mère et votre grand-mère souffrent d'un trouble bipolaire et vous vous demandez si c'est héréditaire: bonne question.

Il y a probablement une prédisposition à développer ce trouble qui peut se transmettre (mais qui ne se transmet pas forcément). Une prédisposition, cela ne veut pas dire la maladie, mais un risque plus élevé que chez quelqu'un n'ayant pas cette prédisposition.

Les troubles bipolaires sont multiples et variés. Ils induisent une grande souffrance chez la personne atteinte, mais aussi chez son entourage car les crises sont souvent très difficile à vivre pour tout le monde.

Il nous semble important que vous ayez du soutien, surtout pour vous aider à vivre au côtés de votre mère, ou à vous en séparer quand le temps sera venu (ou s'il n'est pas déjà venu).

Quant au risque que vous développiez vous-même un trouble bipolaire, ce n'est pas exclu, mais ce n'est pas important de le chercher. Ce qui est important est d'être à l'écoute de vous-même, de votre vécu, de votre souffrance. Si par la suite un diagnostic est posé, cela ne change finalement pas la stratégie.

Prenez soin de vous et cherchez du soutien; vous pouvez demander à votre mère de demander à son psychiatre s'il existe des groupes de soutien pour les proches atteints de la maladie (cela existe dans la plupart des villes).

Nous vous souhaitons une bonne continuation et vous remercions pour les compliments sur le site, cela fait toujours plaisir.

Bonjour !

Vous êtes très inquiétée par votre grain de beauté qui se situe au-dessous des seins.

Les grains de beauté ont des formes et aspects (par ex. de couleur) très variables. Cependant, un contrôle doit être fait s'il y a un doute et votre esthéticienne vous a surement bien conseillé de le faire. Le fait, que ce grain de beauté vous dérange actuellement peut, bien sûr, être dû à votre inquiétude.

Il est bon de prendre un rendez-vous chez un dermatologue dans les meilleurs délais, mais ce n'est pas une urgence. Si le rendez-vous chez un dermatologue est trop éloigné vous pourriez déjà le faire contrôler par votre médecin généraliste.

Concernant le risque d'avoir un cancer de la peau, il existe différents facteurs de risque.

• Des facteurs de risque non modifiables comme le type de peau, couleur des yeux et des cheveux, nombre et type de nevi, prédisposition génétique
• et des facteurs de risque modifiables comme une surexposition au soleil.

Par conséquence nous vous rappelons une importance de protéger votre peau contre les rayons ultraviolets.

Bonne soirée,
Ciao

Bonjour

Avant de répondre à votre question, rappelons que la masse musculaire s'accroit plus lentement que la taille lors de la poussée de croissance. Cela implique qu'il peut être relativement improductif de faire de la musculation trop tôt.

Les biceps sont des muscles qui servent à plier l'avant-bras sur le bras. Donc tous les exercices qui comporte ce mouvement permettent de muscler les biceps. Les tractions sous une barre avec la paume de la main tournée contre soi sont un bon exemple. Les appuis faciaux contribuent également, à muscler les biceps.

Ceci dit, nous recommandons habituellement des exercices favorisant le développement de l'ensemble de la musculature et pas seulement les bras ou les jambes: natation, vélo, piste vita, gamnystique etc.

Bon exercice et merci de votre question!