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www.preventionsuicide.ch
Quand tristesse rime avec détresse, il est toujours possible d'en parler. Un numéro pour tous ceux qui ont besoin d'aide pour eux-mêmes ou pour leur entourage: 022/382 42 42
Infos annexes
Sais-tu que?
Le cerveau a besoin de glucides et de lipides pour bien fonctionner. Une alimentation saine et régulière est importante afin d'éviter les grignotages.
Zoom sur....
Ton corps a un grand besoin de repos et le sommeil à cette période de croissance est aussi nécessaire que pour un enfant en bas âge.Cela peut te paraître surprenant mais la transformation de ton corps utilise beaucoup d'énergie, qui se renouvelle en majorité lors du sommeil. Pour plus d'infos sur la fatigue.
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