Les menstruations appelées règles en général sont composées de sang et d'eau. Elles correspondent à l'élimination de ce qui aurait pu servir de nid à un ovule fécondé. Chaque mois l'utérus prépare une muqueuse neuve pour accueillir un ovule fécondé si besoin et sinon, cette muqueuse est éliminée, ce sont les règles.
La couleur du sang des règles peut changer et varier du rouge clair au brun (sang séché) ou noir. Elles durent de 3 à 8 jours selon les femmes. Elles ne surviennent pas toujours régulièrement durant les premières années de la puberté. L'odeur naturelle des règles, comme du reste leur texture, est différente de celles des pertes; elle devient désagréable si tu ne te laves pas la vulve une fois par jour.
Si tu souffres de douleurs durant la période des règles, consulte ton médecin: il existe des traitements efficaces pour te soulager.
25 novembre 2010
© CIAO - CSJ
Le cerveau a besoin de glucides et de lipides pour bien fonctionner. Une alimentation saine et régulière est importante afin d'éviter les grignotages.
Ton corps a un grand besoin de repos et le sommeil à cette période de croissance est aussi nécessaire que pour un enfant en bas âge.Cela peut te paraître surprenant mais la transformation de ton corps utilise beaucoup d'énergie, qui se renouvelle en majorité lors du sommeil. Pour plus d'infos sur la fatigue.
Pour le thème Santé, CIAO travaille avec la CSJ (Consultation Santé Jeunes) et Le Centre d'Étude et Prévention du Suicide (CEPS)
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