Pas de recette miracle pour choisir un médecin mais il est bien utile d'avoir un médecin que tu connais, qui te connaît, et vers qui te tourner pour un conseil, une consultation urgente ou moins urgente
A toi de chercher celui qui te convient le mieux, homme, femme, médecin pédiatre, généraliste ou interniste, médecin de famille ou autre. N'hésite pas à en discuter avec tes parents en sachant que tu as tout à fait le droit de changer de médecin.
N'oublie pas que souvent le mieux est d'en parler avec tes parents ou un adulte disponible en qui tu as confiance. Les problèmes de santé ne nécessitent pas toujours de consultation médicale. Tu peux aussi t'adresser à l'infirmière de ton école ou du centre professionnel, qui te conseillera.
22 octobre 2009
© CIAO - CSJ
Le cerveau a besoin de glucides et de lipides pour bien fonctionner. Une alimentation saine et régulière est importante afin d'éviter les grignotages.
Ton corps a un grand besoin de repos et le sommeil à cette période de croissance est aussi nécessaire que pour un enfant en bas âge.Cela peut te paraître surprenant mais la transformation de ton corps utilise beaucoup d'énergie, qui se renouvelle en majorité lors du sommeil. Pour plus d'infos sur la fatigue.
On peut consulter un "psy" sans être gravement atteint mentalement. Ces professionnels recoivent aussi ceux et celles qui traversent un moment difficile et ont besoin d'aide occasionnellement.
Pour le thème Santé, CIAO travaille avec la CSJ (Consultation Santé Jeunes) et Le Centre d'Étude et Prévention du Suicide (CEPS)
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