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Estime de soi : ton thermomètre

La santé, une question de choix?

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C'est à toi de te faire ton propre avis sur ce que tu peux faire pour garder une bonne santé.

L'OMSOrganisation Mondiale de la Santé. Elle est chargée de diriger l'action sanitaire mondiale, de définir les programmes de recherche en santé et de fournir un soutien technique aux pays. (Organisation Mondiale de la Santé) définit la santé comme un "état de complet bien-être physique, psychologique et social et non une simple absence de maladie"; cela signifie que la santé est avant tout la capacité de construire un équilibre entre l'environnement et soi.

Une personne atteinte d'un handicap ou d'une maladie chroniqueMaladies de longue durée qui, en général, évoluent lentement. peut elle aussi se sentir en bonne santé.

Comment maintenir et améliorer sa santé?

  • En respectant les règles de sécurité, notamment pour la vitesse et le port du casque (bicyclette, skate, snowboard, etc).
  • En pratiquant des sports régulièrement.
  • En mangeant de façon variée: tu peux manger une pomme après avoir avalé un hamburger!
  • En utilisant des moyens de protection efficaces lors des relations sexuelles. Comme d'autres domaines, la santé implique des choix personnels.
  • Avec le kit d'urgence pour lutter contre le stress!

Des questions à te poser dans cette optique?

Est-ce que tu peux agir aujourd'hui pour être en meilleure santé plus tard?

Est-ce que tu veux brûler la chandelle par les deux bouts? Te priver de tout? Ou trouver un équilibre entre ces deux manières de vivre?

Est-ce que tu restes vraiment libre de tes choix ou est-ce que tu deviens dépendant d'un produit, d'une activité, d'une personne?

Quelles sont tes priorités dans la vie?

Infos annexes

Nos partenaires

Pour la rubrique Santé, CIAO travaille avec la CSJ (Consultation Santé Jeunes), la DISA (Division Interdisciplinaire de Santé des Adolescents) et Malatavie Prévention (ex CEPS)

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