Outils

C'est à toi de te faire ton propre avis sur ce que tu peux faire pour garder une bonne santé.

L'OMSOrganisation Mondiale de la Santé. Elle est chargée de diriger l'action sanitaire mondiale, de définir les programmes de recherche en santé et de fournir un soutien technique aux pays. (Organisation Mondiale de la Santé) définit la santé comme un "état de complet bien-être physique, psychologique et social et non une simple absence de maladie"; cela signifie que la santé est avant tout la capacité de construire un équilibre entre l'environnement et soi. Un individu atteint d'un handicap ou d'une maladie chroniqueMaladies de longue durée qui, en général, évoluent lentement. ne peut-il pas lui aussi se sentir en bonne santé?

La santé n'est pas une affaire de hasard, il est possible de la maintenir et de l'améliorer de différentes manières:

• En respectant les règles de sécurité, notamment pour la vitesse et le port du casque (bicyclette, skate, snowboard, etc).
• En pratiquant des sports régulièrement.
• En mangeant de façon variée: tu peux manger une pomme après avoir avalé un hamburger!
• En utilisant des moyens de protection efficaces lors des relations sexuelles. Comme d'autres domaines, la santé implique des choix personnels.
• Est-ce que tu peux agir aujourd'hui pour être en meilleure santé plus tard?
• Est-ce que tu veux brûler la chandelle par les deux bouts? Te priver de tout? Ou trouver un équilibre entre ces deux manières de vivre?
• Est-ce que tu restes vraiment libre de tes choix ou est-ce que tu deviens dépendant d'un produit, d'une activité, d'une personne?
• Quelles sont tes priorités dans la vie?

29 novembre 2009
© CIAO-CSJ