Le seuil de danger se situe à 90 dB (décibelsUnité de mesure de l'intensité de son. Au dessus de 90 db, les risques de surdité sont nettement augmentés. ). Le seuil de la douleur se situe à 120dB: à ce niveau sonore un certain nombre de cellules auditives sont définitivement détruites. Quand tu vas en boîte ou en concert, il est prudent de mettre des bouchons d'oreille (ces bouchons s'achètent en pharmacie et sont bon marché).
Si tu as des douleurs au niveau de l'oreille, si tu n'entends plus le son de ta voix après un concert ou une sortie en boîte, il faut vérifier chez un médecin ORL que ton audition n'est pas diminuée.
Si au cours d'un stage ou au cours de ton apprentissage, tu travailles dans une ambiance bruyante, renseigne-toi sur les mesures de protection à prendre.
Quelques minutes d'exposition à un bruit supérieur à 110 dB ce qui peut être le cas en boîte, ou lorsqu'un pétard éclate à côté de toi, peuvent entraîner une surdité définitive dans certaines fréquences. Tu n'entends plus certains sons.
27 octobre 2009
© CIAO - CSJ
Le cerveau a besoin de glucides et de lipides pour bien fonctionner. Une alimentation saine et régulière est importante afin d'éviter les grignotages.
Ton corps a un grand besoin de repos et le sommeil à cette période de croissance est aussi nécessaire que pour un enfant en bas âge.Cela peut te paraître surprenant mais la transformation de ton corps utilise beaucoup d'énergie, qui se renouvelle en majorité lors du sommeil. Pour plus d'infos sur la fatigue.
Pour le thème Santé, CIAO travaille avec la CSJ (Consultation Santé Jeunes) et Le Centre d'Étude et Prévention du Suicide (CEPS)
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