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Tout d'abord, il est important de ne pas rester seul avec sa souffrance. Il faut trouver la force d'en parler avec quelqu'un en qui l'on a confiance (famille, amis, enseignants, infirmière scolaire,...). Parler à quelqu'un de sa souffrance peut permettre d'y voir plus clair  et  éventuellement de trouver un appui, voire des solutions, face à une situation difficile.

Parfois, certaines personnes suicidaires peuvent craindre de faire peser leurs problèmes à leurs proches. D'autres ont l'impression qu'il n'y a plus personne de confiance autour d'elles, que personne ne les écoute vraiment. Elles ne se sentent pas entendues.

 Mais ce n'est pas parce que l'on ne peut éventuellement pas faire appel à ses proches qu'il faut abandonner. Il existe plusieurs lignes téléphoniques où des personnes sont là pour accueillir et écouter les adolescents en difficulté ou leur entourage. Par exemple, le 147 Le 147 est une ligne téléphonique gratuite à l'écoute des adolescents et des jeunes adultes. Les personnes qui y répondent 24h/24 garantissent la confidentialité. Tu peux leur parler de tout ce qui te préoccupe. Le 147 n'est pas plus un jouet que CIAO : merci de respecter ses répondants et de ne pas l'utiliser pour faire des blagues.est un numéro d'aide aux jeunes, gratuit et confidentiel. Il existe aussi le Centre d'Etude et de Prévention du Suicide (CEPS) au 022 382 42 42. Les personnes qui répondent à ce numéro (24 heures sur 24, 7 jours sur 7) sont des soignants, spécialisés dans le soutien aux adolescents et plus particulièrement ceux qui sont à risque suicidaire. Cette ligne est non seulement destinée aux adolescents en souffrance, mais aussi à leur entourage (famille, amis, ...) qui cherchent de l'aide pour venir en aide à quelqu'un. Les appels sur cette ligne sont confidentiels.

Pour ceux qui s'expriment plus facilement par écrit et dans l'anonymat, CIAO est bien entendu une ressource précieuse.

Face aux « envies » de suicide, il faut donc éviter de se replier sur soi et chercher de l'aide afin de trouver des solutions à ses difficultés, car le suicide n'est jamais une solution.  

La mort ne supprime pas seulement la souffrance, mais la vie toute entière. Une personne suicidaire voudrait bien souvent plutôt faire disparaître magiquement un partie seulement de sa vie ou la vie telle qu'elle est à un moment précis. On peut aussi avoir envie de mourir pour que quelque chose change dans notre vie. Or, une fois que l'on est mort, plus rien ne peut changer ! Il ne faut pas oublier que la mort est irréversible : on ne peut pas faire marche arrière, c'est définitif. Il existe toujours d'autres solutions que la mort.