Prendre soin de toi et des autres, être vigilant vis-à-vis de la sécurité n'est pas ridicule mais responsable.
Les têtes intelligentes se protègent. Foncer, se défoncer, se griser de vitesse, jouer avec le danger, en vélomoteur, en roller ou en snowboard, ça fait partie de la vie de beaucoup de jeunes... et de moins jeunes! Le frisson de la grimpe ou de la plongée, c'est un zeste de risque qui met du piment dans la vie. Ça passe ou ça casse, et ma foi, les accidents n'arrivent qu'aux autres, n'est-ce pas?!
Il est pourtant facile de faire ce que l'on désire tout en se protégeant. Il y a 10-20 ans, porter un casque en vélomoteur faisait bizarre; c'est devenu une évidence de nos jours. Même chose pour la ceinture de sécurité. Les pros du roller mettent des protections et les alpinistes chevronnés s'encordent pour faire leurs sommets.
Il y a aussi les fins de soirée en scooter, moto ou voiture.
Tu peux te lancer sur les routes en étant "cuité", MAIS tu peux aussi prévoir à l'avance ton retour de soirée: téléphoner pour te faire raccompagner ou convenir avec tes amis de celui qui reste sobre pour ramener les autres ce soir là. Et même si tu penses que l'on se moque de toi, rappelle-toi que le ridicule ne tue pas, l'alcool au volant si!
22 octobre 2009
© CIAO - CSJ
Le cerveau a besoin de glucides et de lipides pour bien fonctionner. Une alimentation saine et régulière est importante afin d'éviter les grignotages.
Ton corps a un grand besoin de repos et le sommeil à cette période de croissance est aussi nécessaire que pour un enfant en bas âge.Cela peut te paraître surprenant mais la transformation de ton corps utilise beaucoup d'énergie, qui se renouvelle en majorité lors du sommeil. Pour plus d'infos sur la fatigue.
Pour le thème Santé, CIAO travaille avec la CSJ (Consultation Santé Jeunes) et Le Centre d'Étude et Prévention du Suicide (CEPS)
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