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Si tu ressens des difficultés d'ordre psychologique (bluesBlues ou coup de cafard,  c'est pareil. C'est un moment de tristesse, de vague à l'âme, de lassitude, passager contrairement à la dépression., sentiment d'être incompris, difficultés dans les relations avec les autres, tristesse prolongée,...), tu peux consulter un psy (psychiatre ou psychologue). Ce professionnel ne s'occupe pas que des personnes gravement atteintes mentalement, tu peux le consulter lors d'un passage difficile!!!

Après un ou deux entretiens qui servent à faire connaissance, le psy te proposera un suivi si nécessaire, le plus souvent sous forme d'entretiens. Les modalités de ce suivi sont établies en tenant compte en partie de tes souhaits. Rien n'est entrepris sans ton accord. Le contenu des entretiens reste confidentiel.

Cependant, dans la plupart des cas, et sauf avis contraire de ta part, il est conseillé d'informer tes parents que tu as entrepris un suivi. En étant mis au courant de tes difficultés, ils pourront t'épauler au quotidien. Tu mets ainsi toutes les chances de ton côté pour que ce suivi soit réussi!