A savoir: Au moment de l'adolescence, la sécrétion des hormones entraîne une augmentation de la sueur qui prend une odeur particulière: cela peut être surprenant mais c'est normal!
La transpiration sert à réguler la température du corps. Certaines personnes transpirent plus que d'autres. Le stress, les émotions ou l'alimentation épicée augmentent momentanément la transpiration. Le port de fibres synthétiques a aussi tendance à faire transpirer.
Si tu transpires soudain beaucoup et si cela te gêne, tu peux utiliser des anti-transpirants, qui régulent la transpiration au niveau des glandes situées dans la peau. Il en existe en poudre, en crème, en stick. Le pharmacien te renseignera. Ces anti-transpirants sont efficaces au bout de quelques semaines d'application.
Les déodorants sont conçus pour limiter l'odeur. Par contre, ils ne régulent pas la transpiration comme les anti-transpirants.
30 octobre 2009
© CIAO - CSJ
Le cerveau a besoin de glucides et de lipides pour bien fonctionner. Une alimentation saine et régulière est importante afin d'éviter les grignotages.
Ton corps a un grand besoin de repos et le sommeil à cette période de croissance est aussi nécessaire que pour un enfant en bas âge.Cela peut te paraître surprenant mais la transformation de ton corps utilise beaucoup d'énergie, qui se renouvelle en majorité lors du sommeil. Pour plus d'infos sur la fatigue.
Pour le thème Santé, CIAO travaille avec la CSJ (Consultation Santé Jeunes) et Le Centre d'Étude et Prévention du Suicide (CEPS)
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