La santé n'est pas qu'une affaire de maladie. Être en bonne santé, c'est aussi se sentir bien, se sentir en forme.
Du coup, un individu atteint d'un handicap ou d'une maladie chronique peut lui aussi se sentir en bonne santé.
En fait, la santé, comme d'autres domaines implique des choix personnels, ce n'est pas une affaire de hasard:
C'est à chacun de se forger sa propre opinion et de réfléchir au moyen de se maintenir en bonne santé.
Alors, informe-toi, la balle est dans ton camp !
Le cerveau a besoin de glucides et de lipides pour bien fonctionner. Une alimentation saine et régulière est importante afin d'éviter les grignotages.
Ton corps a un grand besoin de repos et le sommeil à cette période de croissance est aussi nécessaire que pour un enfant en bas âge.Cela peut te paraître surprenant mais la transformation de ton corps utilise beaucoup d'énergie, qui se renouvelle en majorité lors du sommeil. Pour plus d'infos sur la fatigue.
Pour le thème Santé, CIAO travaille avec la CSJ (Consultation Santé Jeunes) et Le Centre d'Étude et Prévention du Suicide (CEPS)
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