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Estime de soi : ton thermomètre

Mal dans sa peau, ce n'est pas une honte

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Se sentir mal dans sa peau peut empêcher de vivre des relations agréables avec les autres. Si un sentiment de mal-être C'est cette impression de malaise qui fait que l'on ne se sent pas complètement bien. Cela peut être une certaine fatigue, une baisse d'enthousiasme mais si cela s'installe sur une longue période, n'hésite pas à en parler à une personne de confiance. prend trop de place dans ta vie, c'est le moment de demander de l'aide. Il est important de prendre soin de toi et de t'entourer de personnes que tu apprécies ou en qui tu as confiance: amis, professeurs, infirmière scolaire, psychologue.

N'attend pas d'être au plus bas pour réagir et n'hésite pas à en parler. Il y a sûrement des personnes dans ton entourage qui peuvent t'aider.

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