Outils

Tout le monde parle de communication : il faut communiquer en famille, en couple, avec ses amis, sur Internet, par téléphone portable...

Quand on communique, on transmet des informations (exemple : «rendez-vous à 22 heures pour un cinéma») mais aussi des émotions, des désirs et des besoins (exemple : «j'ai envie de te voir ce soir»). Il est impossible de ne pas communiquer.

Même quand on ne parle pas, on communique mais le risque d'être mal compris est plus grand. Un regard qui se veut juste sympathique peut être interprété comme séducteur et un geste un peu brusque peut être senti comme violent.

Il peut exister un grand décalage entre ce que l'on a envie de communiquer, ce qu'on finit par communiquer réellement et ce que l'autre croit avoir compris.

Parler reste le meilleur moyen d'être compris et de se faire comprendre. Cela permet de dissiper des malentendus et de transmettre plus clairement ses idées, ses besoins et ses émotions.

Quelques pistes pour mieux communiquer

Voici quelques pistes de réflexion pour améliorer la communication avec tes parents:

• La confiance est la base de toute relation saine. Si tu respectes tes engagements, tes parents continueront à te faire confiance. Petit à petit, ils verront que tu es responsable et te donneront plus d'autonomie. Par exemple, prouve-leur que tu peux respecter l'heure de rentrée, même si tu n'es pas vraiment d'accord.
• Le respect de l'autre est un point essentiel. Etre capable de parler sans crier, d'écouter les autres, de prendre en compte leurs sentiments est important. Par exemple, t'asseoir près d'eux ou les regarder dans les yeux quand tu parles est une marque d'attention et de respect, en tout cas dans la culture occidentale. Ensuite, tu pourras, à ton tour, leur donner calmement ton avis.
• Chercher la négociation C'est la recherche d'un accord dans lequel les deux personnes s'estiment gagnantes. plutôt que la confrontation apporte en général des solutions satisfaisantes pour tous. Essaie de garder ton calme et de trouver le bon moment pour démarrer une discussion, quitte à prendre rendez-vous. Il est possible de ne pas être d'accord avec les autres sans pour autant claquer les portes! Si rien ne va plus : le conseil de famille