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C'est quoi au juste? Tout simplement le contraire du bien-être. Il est souvent fait d'un ensemble de petits riens qui se rajoutent les uns aux autres pour faire un tableau triste de la vie.

Des jours, rien ne va comme tu veux. A la maison, tes parents ne comprennent rien, tes amis te laissent tomber...Ces jours-là, ton moral est plutôt bas. Cela arrive à tout le monde à un moment ou un autre et souvent un petit geste, un sourire, une parole rendent la vie souriante.

D'autres fois, une solution est difficile à envisager. Tu peux alors te replier sur toi-même plutôt que de chercher à en parler. Tu as peut-être le sentiment que personne ne pourra t'aider et que cela ne sert à rien d'en parler, ce qui est faux. Pourquoi faut-il en parler? Trouver une personne à qui parler de tes problèmes peut t'aider à te sentir mieux. Les choses s'arrangent rarement d'elles-mêmes et tout le monde a besoin d'être soutenu au moins une fois dans sa vie.