Outils

La transformation physique est la plus apparente. Elle débute avec la puberté

A l'adolescence, le corps se modifie: ta taille, ton poids, ta silhouette, et même ta peau changent. Tes poils poussent. Toutes ces transformations physiques sont déstabilisantes, car elles débarquent souvent brusquement et de manière peu harmonieuse.

• En tant que garçon, tu peux encore posséder ta voix d'enfant qui tout d'un coup et dans la même phrase peut devenir basse puis remonter dans l'aigu sans prévenir. Tu peux avoir de grands pieds, tout en restant petit ou grandir comme une asperge, en ayant des crampes, tellement tu pousses vite. Tu peux aussi rester de petite taille à côté de tous tes copains qui sont grands et des filles qui ressemblent déjà à des femmes.
• En tant que fille, tes seins peuvent devenir très gros ou au contraire rester petits alors que toutes les copines ont déjà de la poitrine. Tes règles arrivent et tu as mal au ventre ou te sens gênée par ce sang qui risque de tacher tes vêtements. Il est aussi possible que toutes tes copines aient leurs règles et toi pas encore.

Tu ne te sens peut-être plus comme avant? Tu sens que quelque chose en toi est différent, et ton image dans le miroir change elle aussi. Des fois, tu ne supportes pas ton reflet, et à d'autres moments, tu te trouves plutôt agréable à regarder. Tu as du mal à t'habituer à ses nouvelles dimensions et réactions. Tu dois apprendre à accepter ton corps qui évolue, et cela peut prendre un certain temps. Mais tous ces changement sont normaux: ils se produisent au rythme de chacun.

Tes idées aussi ne sont plus les mêmes. Tu évolues aussi sur le plan psychique: tu ne ressens plus les choses de la même façon, des émotions nouvelles et des besoins nouveaux se font sentir. Tu as besoin de pouvoir prendre petit à petit ton indépendance vis-à-vis de tes parents et de devenir autonome. Tu n'es plus un enfant.

Le cerveau humain évolue rapidement jusqu'à l'âge de 20 ans. Et tout comme ton corps et ton esprit, tes capacités intellectuelles se développent et évoluent. Ton pouvoir de réflexion et d'analyse sur toi-même, sur ta vie et sur le monde s'élargit. Tu peux construire  des hypothèses à partir de diverses idées et manipuler des sujets abstraits, ce que tu ne pouvais pas faire avant.