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Choisir de voir le côté positif dans toute situation aide à être mieux dans sa peau et augmente la confiance en soiIl y a tout un soin à mettre pour être en bonne relation avec soi. Si tu regardes les aspects positifs, ta confiance en toi augmente; avec une meilleure assurance, tes compétences augmentent, ce qui augmente encore cette confiance. C'est une spirale positive.. Au contraire, avoir trop d'exigences avec soi-même, se dévaloriser, diminue la confiance en soi.

Si ton regard sur toi est continuellement critique, tu te renforces dans l'idée que tu ne vaux rien et tu perds toute confiance en toi. Pour sortir de cette spirale, demande à d'autres personnes ce qu'elles pensent de toi: tu te rendras vite compte qu'on t'apprécie pour tes qualités. Cela va t'aider à te reconsidérer positivement. N'oublie pas d'avoir de l'indulgence et de la tolérance pour toi-même.