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A quoi va servir l'argent dont tu disposes pour ton repas de midi?

Question quantité-prix, le repas vendu au restaurant de ton école ou de ton entreprise est souvent imbattable. Il te permet de manger suffisamment et de ne pas avoir faim avant le repas du soir, une façon d'économiser sur les grignotages de l'après-midi.

Sinon, tu peux faire des repas bon marché en achetant certaines choses à midi tout en les complétant avec ce que tu as amené de la maison.

Tu peux acheter ton repas au supermarché ou à la boulangerie? Un sandwich accompagné d'un jus de fruit ou d'une petite salade, une salade composée, une part de quiche ou de tarte aux légumes avec un fruit, voire un plat à réchauffer au micro-ondes se trouvent partout.

Économiser sur la nourriture est une façon de gérer ton budget mais constitue un mauvais plan: l'adolescence est un moment de la vie où il est particulièrement important de manger en suffisance. Si l'on mange peu, ou des aliments qui tiennent mal à l'estomac, on a de nouveau faim très vite: le grignotage s'installe