Manger - bouger

Sports d'hiver

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Pour être en forme dès les premières descentes, une bonne condition physique est indispensable! Le ski et le snowboard sollicitent énormément la musculature. Travailler en particulier la musculature du bassin et des jambes, l’équilibre et améliorer sa condition physique en entrainant son endurance avec des exercices adaptés, est indispensable.

Connais-tu le Top 10 ? Un DVD que tu peux commander te montre les 10 meilleurs exercices pour te muscler et développer ta coordination.

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8 décembre 2011
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