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Si tu as besoin de faire partie d'une équipe ou de sentir que tu es l'élément clé d'un groupe, tu peux choisir de commencer une nouvelle activité avec des amis ou alors te joindre à un groupe déjà existant.

Quand on n'aime pas la solitude, il n'est pas vraiment agréable ni très motivant d'aller courir, marcher ou faire du skate seul ou seule. Le fait de faire ça en groupe donne un coup de pouce et permet de pratiquer cette activité durablement, sans se lasser. Mais que faire si tes amis ne sont pas sportifs ou s'ils font un sport que tu n'aimes pas?

Prendre l'initiative et faire des propositions

Ce n'est pas chose facile mais pourquoi ne pas essayer? Propose à tes amis d'aller faire du vélo, un parcours Vita, du volley ou du foot; ou encore une activité un peu plus risquée, comme l'escalade, le rafting ou le canoë. Au pire, ta proposition sera refusée. Au mieux, ils seront enthousiasmés par ton idée et tu auras la preuve que tu peux influencer ton entourage de manière active et positive.

Élargir ton réseau de connaissances

Bien sûr, tu as certainement déjà des amis proches auxquels tu tiens. Mais rien ne t'empêche de chercher à faire d'autres connaissances. Avec un peu de courage et de spontanéité, ça peut marcher ! Pour cela, tu peux participer à un cours en groupe, si tu souhaites commencer une nouvelle activité. Tu rencontreras rapidement de nouvelles personnes. Si tu fais déjà un sport, tu peux trouver une association sportive qui le propose.