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Il n'est pas possible de cibler un endroit particulier du corps (comme les fesses, les cuisses ou le ventre) et de ne maigrir qu'à cet endroit. Au cours d'un régime, la perte de poids se répartit sur tout le corps. Certaines parties du corps gardent quelquefois des formes qui correspondent à des dépôts de graisse tout à fait naturels: chez les femmes, ces formes se situent sur les cuisses, les hanches ou le ventre; chez les hommes la graisse se situe plutôt autour du ventre.

Si tu trouves que tes fesses, tes cuisses ou ton ventre sont gros, le mieux est de manger varié et équilibré et de pratiquer une activité physique régulière.

Ce désir de façonner ton corps pour qu'il ressemble à une image idéale est très largement influencé par la mode et les médias. L'image des femmes et des hommes parfaits que nous renvoient les médias ne correspond pas à la réalité. Les mannequins qui sont souvent très maigres suivent des régimes draconiens pour maintenir un poids en-dessous de la norme. Généralement leurs corps ne présentent plus de formes et les photos sont le plus souvent retouchées. Faut-il forcément ressembler à ces corps qui n'existent pas en réalité?