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Bien souvent, la tête et le corps sont considérés comme deux parties distinctes. Pourtant, nous savons tous que le cerveau est lié au corps en bien des manières. Plus personne ne s'étonne des effets de des pensées sur le bien-être physique et, inversement de l'influence de l'état de santé sur le mental.

Chaque jour, notre cerveau est mis sous pression. Il est bien sûr nécessaire de s'accorder une pause et de faire autre chose de très différent.

Toutes les formes d'activités sportives aident à compenser et à rééquilibrer l'organisme. Le corps sort de sa torpeur, les muscles se décontractent et les pensées se mettent à "vagabonder".