Outils

Certains décideront de s'aventurer dans le sport d'élite. Pour arriver à ce niveau, il faut avoir de bonnes compétences à la base et l'envie de s'entraîner régulièrement, tout en gérant son activité sociale (famille et amis) et scolaire.

Le sport d'élite n'est pas en soi dangereux mais peut pousser certains jusqu'à la limite de leurs possibilités, ce qui peut entraîner une blessure ou dans le pire des cas l'abandon sportif. La charte des droits de l'enfant dans le sport permet de fixer un cadre éthique au sport de compétition chez le jeune. Le dernier point de cette charte est le droit d'être ou de ne pas être un champion et il en découle que chacun peut décider jusqu'à quel point il a envie de pousser son activité.

Les exigences de poids dans certaines disciplines sportives comme la danse ou la gymnastique poussent souvent les jeunes filles à un régime alimentaire strict. Il n'est pas toujours facile de résister aux exigences des entraîneurs. La restriction alimentaire et les nombreuses heures d'entraînement peuvent arrêter les règles ou retarder l'âge du début de la puberté. La pratique du sport de manière intensive comporte des risques comme fractures de fatigue, lésions des cartilages, lésions tendineuses ou claquages musculaires.

Si tu fais du sport de compétition, un suivi médical est parfois utile.