Jeune homme, 21 ans

Je n’ai jamais eu confiance en moi. Depuis mon enfance jusqu’à aujourd’hui, ce problème a affecté mon existence de différentes manières. Voici un épisode qui a marqué mon adolescence.

Dans le cadre de mon gymnase, je suis parti quelques mois en Allemagne histoire d’améliorer mon allemand et de voir quelque chose d’autre que la région Lausannoise. J’ai débarqué là-bas et tout était à construire : je ne connaissais personne, la communication avec les autres était difficile, j’entrais dans une école allemande inconnue, etc.

C’est à cette époque que j’ai pris l’habitude de boire considérablement durant les soirées, je ne savais pas exactement pourquoi. Les allemands sont des gens fantastiques et j’étais dans une famille d’accueil formidable, donc pas de problèmes apparents. L’oisiveté que me permettaient ces longues vacances (je n’étais pas noté) m’a rendu plus enclin à boire beaucoup d’alcool.

Quand je suis rentré en Suisse, j’ai gardé cette habitude et un soir d’été, je me suis retrouvé à l’hôpital à cause d’un excès de boisson. Expérience traumatisante.

Après quelques années de recul, je m’aperçois que mon manque de confiance en moi est la principale cause de ces évènements. Le besoin pressant d’être accepté par les autres rapidement, sans leur laisser le temps d’apprendre à me connaître, m’a poussé à boire comme eux pour m’intégrer. Il est important de prendre confiance en soi, et le meilleur moyen que j’ai trouvé pour y parvenir est de m’imposer des situations où la confiance me manque. Une fois que je réalise que tout s’est bien passé, je suis prêt à passer à la suite.