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Estime de soi : ton thermomètre

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Je rêve de...

Ferme les yeux et laisse-toi aller à rêver, comme si aujourd'hui tout est possible. Les rêves sont importants, car ils te donnent envie d'aller de l'avant.

Tu peux noter ton rêve.

Ensuite tu peux relire ce que tu as écrit en réfléchissant à ce qui est juste du rêve et ce qui pourrait devenir réalité. C'est une chance de pouvoir imaginer ton futur et de mettre en place des choses qui te permettront d'y arriver.
Atteindre mes objectifs peut t'aider à poser des jalons pour réaliser tes rêves.

Tu peux aussi faire cet exercice avec une personne en qui tu as confiance. Pendant 2 minutes, tu te laisses aller et tu lui racontes tout ce dont tu rêves de faire, d'avoir, etc. Pendant ces deux minutes, ton interlocuteur ne doit pas t'interrompre.

Ensuite quand tu as finis de parler, il/elle peut te poser des questions et vous pouvez parler ensemble de ce que tu pourrais concrétiser à partir de tes rêves. Vous pouvez ensuite échanger vos rôles : ton ami-e parle pendant que tu l'écoutes et ensuite tu lui poses des questions. Ça peut être intéressant de constater en quoi vos rêves sont proches, en quoi ils sont différents.

Jeu suivant : Atteindre mes objectifs

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