Estime de soi

Trucs et astuces

Regarde ce que tu as et ce que tu es… plutôt que ce que tu n’as pas et ce que tu n’es pas !
Ne te compare pas aux autres et ne les envie pas. L’herbe n’est pas plus verte ailleurs. Même si c’est difficile à croire, tout le monde a des soucis et ne s’aime pas tous les jours !
Regarde-toi avec un regard bienveillant. Tu es la personne avec laquelle tu as vécu, tu vis et tu vivras le plus longtemps dans ta vie !
Garde bien en tête tous les trucs qu’utilise ta petite voix intérieure pour te saboter. Tu peux imprimer «Les 10 trucs de la voix saboteuse» et relire ce texte lorsque tu doutes de toi.

6 octobre 2010
© CIAO, Lausanne Région, Addiction Suisse

La petite voix saboteuse devient si envahissante et si puissante par moments qu'on dirait "une grande gueule". Comment la faire taire? les 10 trucs

La rubrique Estime de soi a été financée par

et réalisée par CIAO et Addiction Suisse.

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