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Estime de soi : ton thermomètre

Si tu doutes qu'on t'aime

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Tu as parfois la sensation que personne ne t’aime. Il suffit parfois qu’une seule personne ne t’apprécie pas (et justement celle que tu admires le plus) pour avoir cette impression.

Lorsque tu doutes de l’amour qu’on te porte, fais une liste de toutes les personnes qui t’entourent et qui t’apprécient. Il y a sûrement plusieurs noms qui te viennent spontanément comme tes parents, tes grands-parents, tes frères ou sœurs, cousins, copine, professeur, etc. Tu te rendras compte qu’il y a plus de personnes qui t’apprécient que ce que tu pensais.

Et si aucun nom ne te vient en tête, n’hésite pas à en parler à un adulte de confiance. Tu peux aussi t’adresser à un spécialiste qui pourra chercher avec toi les raisons qui te donnent un tel ressenti et te proposer des solutions pour changer la situation. Tu peux aussi en parler sur ciao.

Tous les conseils (PDF, 109 Ko)

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