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Estime de soi : ton thermomètre

Boire pour faire partie du groupe

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« Quand je sors avec mes amis, tout le monde boit de l’alcool. Je n'aime pas trop ça, mais je veux être comme les autres et faire partie du groupe. Si je ne bois pas, j'ai peur qu’ils  me rejettent si je ne fais pas comme eux. Comment faire ? »

Dans certains groupes la consommation d’alcool, voire d’autres drogues, est très fréquente. En buvant, on a l’impression de se faire accepter par les autres et de faire partie du groupe. C'est difficile de faire autrement lorsque tous les membres du groupe suivent le mouvement pour se sentir comme les autres, sans forcément respecter leurs propres envies et sans penser aux conséquences négatives possibles.

  • Est-ce que je suis sûr-e que les autres trouvent que boire c’est cool ? Est-ce que je le leur ai déjà demandé ?
  • Est-ce que j’ai vraiment envie de me dire que je suis accepté-e parce que je bois ?
  • Est-ce que j’aime boire ?
  • Est-ce que je me respecte quand je bois ?
  • Est-ce que j’aime vraiment passer du temps avec ces potes ?

C'est vrai qu'oser se respecter soi-même en ne buvant pas quand on n’en a pas envie, demande de l’énergie et du courage. Mais si on est suffisamment convaincu, on peut expliquer aux autres qu'on aime passer du temps avec eux mais qu'on n'a pas envie de boire : "oser dire non".

Et souvent ce sont les gens qui se respectent qui sont le plus respectés par les autres. On peut montrer aux autres qu’on s’amuse bien avec eux, sans boire. Ça donnera peut-être le courage à d'autres de dire non et de faire la fête autrement !

Une autre possibilité est de fréquenter un groupe de personnes qui ne poussent pas à la consommation !

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