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Estime de soi : ton thermomètre

Fumer pour gérer le stress

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« Je suis très stressé par l'école, alors je fume des joints avant d’y aller et j'ai l'impression que ça me détend. Est-ce que c’est grave ? »

L’école ou le travail peut être une importante source de stress, qu’il faut apprendre à gérer… sans l’aide d’une substance comme le cannabis car fumer des joints ne résout rien, au contraire, ça rajoute des problèmes… comme la baisse de motivation et de concentration. Et donc, parfois aussi des mauvaises notes !

Pour faire un petit bilan de ta situation, essaie de réfléchir aux questions suivantes :

  • Pourquoi est-ce que je suis tellement stressé (à cause des notes, des relations avec les professeurs, de l’ambiance de classe, des problèmes de racket, des difficultés d’apprentissage, etc) ?
  • Est-ce que je me vois utiliser le cannabis pour gérer mon stress à 30 ans ?
  • Est-ce que je ne devrais pas chercher des solutions maintenant pour apprendre à gérer mon stress ?
  • Peut-être que je devrais en parler avec quelqu’un en qui j’ai confiance (parents, frères et sœurs, amis, prof) ?

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