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Estime de soi : ton thermomètre

Fumer pour maigrir

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« J’aimerais maigrir parce que je me trouve trop grosse. Une copine m’a conseillé de commencer à fumer. Est-ce que c’est vrai que ça marche ? »

Plusieurs études ont démontré que fumer ne faisait pas maigrir. Par contre, on observe parfois qu’arrêter de fumer peut faire grossir (et encore, en général les kilos pris partiront dans l’année qui suit l’arrêt). Si l’on a vraiment besoin de maigrir, il existe des moyens moins nocifs que la cigarette.

Mais avant d’entreprendre quoi que ce soit, essaie de te poser les questions suivantes :

  • Est-ce que j’ai vraiment besoin de maigrir ou est-ce que c’est simplement pour ressembler aux filles des magazines ?
  • Est-ce que j’ai envie de devenir dépendante d’un produit simplement pour maigrir ?
  • Et si je fume et ne maigris pas (ce qui est le plus probable) ?

Se trouver trop grosse, trop grande, trop blonde, trop maigre, pas assez intelligente… Peut-être que le premier pas est d’apprendre à mieux se connaître, à reconnaître ses qualités et ses réels défauts et voir ce qu’on peut en faire pour vivre mieux.

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