Estime de soi

Si tu as peur de te lancer

Tu as certainement parfois peur de te lancer parce que tu penses que tu n’es pas capable. C’est ta petite voix saboteuse qui cherche à t’empêcher d’essayer.

Dès que ta petite voix te chuchote que tu n’y arriveras pas, contredis-la et dis-toi : j’essaie, je le peux ! Et ce n’est qu’après avoir fait au moins 3 tentatives que tu pourras songer à arrêter d’essayer. On ne peut pas tout réussir, mais si on n’essaie rien, on ne réussit rien !

Atteindre mes objectifs

Tous les conseils (PDF, 109 Ko)

6 octobre 2010
© CIAO, Lausanne Région, Addiction Suisse

Zoom sur...

La petite voix saboteuse devient si envahissante et si puissante par moments qu'on dirait "une grande gueule". Comment la faire taire? les 10 trucs

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