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Estime de soi : ton thermomètre

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Chaque personne peut décider de changer et devenir acteur de la construction d’une plus juste estime de soi. Certaines personnes auront besoin d’une aide extérieure pour y arriver.

Construire une bonne estime de soi ne se fait pas d’un coup de baguette magique. Ce sont des petits défis à relever au quotidien qui permettent de faire des pas en avant, mais aussi des pas en arrière parfois. L’important est d’être en route.

Et c’est en passant à l’action qu’on peut accumuler des petites victoires qui peu à peu nous donneront confiance en nous-mêmes.

Va faire les jeux pour t'y aider.

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Trucs et astuces pour être bien dans sa peau

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et réalisée par CIAO et Addiction Suisse.

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