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Estime de soi : ton thermomètre

Questions Réponses

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QUESTION (Fille / 1999 / France)

L'une de mes amies pense que son père est alcoolique. Cependant pour ses études elle a déménagée, elle est a plus de 800km de chez lui. Il s'est récemment séparé de sa femme et le vit mal.
Je ne sais pas quoi faire pour l'aider d'autant plus que je suis aussi partie pour mes études et que je ne peux pas être là pour elle "en chair et en os". Elle aussi est perdue et se sent impuissante...

RÉPONSE

Bonjour,

Ton amie a beaucoup de chance de pouvoir compter sur toi durant cette période difficile. Malgré la distance, continue d’être là pour elle et de te montrer à l’écoute, ce sera un soutien précieux.

 Ton amie pourrait essayer d’exprimer ses inquiétudes à son père. Lui dire qu’elle pense bien à lui et lui suggérer de parler de la situation avec son médecin.

Par contre, si son père ne souhaite pas en parler, elle doit être bien consciente qu’elle ne peut pas changer à sa place. Lui seul peut choisir de demander de l’aide. Si ton amie se sent perdue et inquiète, elle peut également discuter de tout cela avec un médecin ou tout autre professionnel. Lorsqu’une personne a un problème d’alcool, tout son entourage est affecté et ça fait souvent du bien de discuter. La brochure « Alcoolisme : les proches sont aussi touchés » (http://shop.addictionsuisse.ch/download/14f35cd12f5f41ad873cd483f8969d874f4276d2.pdf Lien externe, nouvelle fenêtre (PDF)) peut amener quelques pistes pour aider ton amie. Elle peut également aller visiter le site www.papaboit.ch.

 Prends bien soin de toi .

 

L'équipe CIAO

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QUESTION (Fille / 2004 / Valais)

La Nikotin Reste combien de temps dans le corps
ça veut dire si je fais une prise de sang et ce que ils vont remarqué que j'ai fumé

RÉPONSE

Bien le bonjour,

La nicotine ne reste pas très longtemps dans le corps, en principe au bout de quatre jours il ne devrait plus y avoir de nicotine dans la circulation sanguine.
Mais elle reste présente dans certains organes beaucoup plus longtemps.
Et le temps pour l'éliminer dépend du poids de la personne, de son âge... Donc difficile d'être très précis.

Un test sert à contrôler. Mais rien ne vaut la confiance dans une relation entre des personnes. C'est plus agréable d'entendre qu'une personne par exemple n'a pas pu se retenir de fumer alors qu'elle avait dit qu'elle ne le ferait pas, que de se rendre compte à travers un test qu'elle n'a pas respecté le "contrat". Le reconnaître c'est faire preuve de courage, de respect pour l'autre!

Bien à toi,

L'équipe CIAO

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QUESTION (Fille / 2002 / Fribourg)

Bonjour
je prend des antibiotiques, si je fume et je bois quels sont les risques ?

RÉPONSE

Bonjour,

L'alcool en général ne fait pas bon ménage avec les médicaments.
Par exemple, le foie est très sollicité pour éliminer et l'alcool et les médicaments. Tu risques de ressentir plus d'effets désagréables.

Quant au tabac, il ne va certainement pas accélérer ta guérison! On sait par exemple que les personnes fumeuses cicatrisent moins vite.

Pour en avoir le coeur net, tu devrais en parler à ton médecin, qui pourra te donner des réponses plus précises.
Comme tu es en traitement, c'est peut-être aussi l'occasion de questionner un peu ton mode de vie et comment tu agis pour préserver ta santé. Qu'en penses-tu?

Bien à toi,

L'équipe CIAO

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QUESTION (Fille / 2003 / Genève)

Salut !
En fait j'ai eu l'idée de fumer de l'origan. Je voulais savoir si cela était nocif pour la santé

RÉPONSE

Bonjour

Fumer est toujours nocif pour la santé, quelque soit le produit: la fumée irrite les poumons et les voies respiratoires.

Quant à l'origan, il peut avoir un léger effet excitant, mais surtout un goût pas très bon. Il est préférable de l'utiliser en cuisine, sur des pizzas par exemple, en ayant toute la saveur, sans la fumée!

bien à toi , 

L'équipe CIAO

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QUESTION (Garçon / 2002 / France)

Bonjour,

une soiree avec des amis est organisee et il y aura du cannabis,
toutes les personnes presentes sont partantes pour en prendre et moi ce serai ma 1ere fois et j'apréhende...

je me demande si les effets sont si negastes et avec de reelles repercussion et je suis a la fois mefiant et curieux d'essayer...de plus un refus d'essayer qu'en pensez vous ?

Des conseils a me donner ?

Merci d'avance de votre reponse content

RÉPONSE

Bonjour,

Tu vas te retrouver dans une soirée où tout le monde a prévu consommer du cannabis. Tu appréhendes les effets et tu as bien raison.

En effet, ce n’est pas un produit comme les autres et sa consommation n’est jamais sans risque. Le cannabis peut donner un sentiment d’euphorie et de détente. Mais les effets varient beaucoup d’une personne à l’autre, et aussi d’une fois à l’autre. Cela dépend du taux de THC (voir définition), de la quantité fumée, de ton état d'esprit du moment (angoisse, sentiment d'être à côté de la plaque: c'est aussi possible). Chez les jeunes de ton âge, le cannabis peut avoir une influence négative sur le cerveau qui est encore en plein développement. Il existe également un risque de dépendance pour les personnes qui en consomment régulièrement.

De plus, le cannabis est illégal, tu risques donc de te retrouver en infraction.

Si tu te poses d’autres questions sur le cannabis, tu peux consulter la brochure « Le cannabis en question(s) »:https://shop.addictionsuisse.ch/fr/cannabis/179-le-cannabis-en-questions.html Lien externe, nouvelle fenêtre

Et d'ailleurs, pourquoi se sentir obligé de faire pareil que les autres?
Doit-on toujours céder à la pression du groupe?
Que se passerait-il si tu refusais de consommer à cette soirée ?
Est-ce que tes ami-e-s te rejetteraient ?

Affirmer ses choix dans un groupe est difficile, mais c’est aussi un signe de maturité. Si tu n’es pas à l’aise avec l’idée de consommer du cannabis à cette fête, respecte-toi et ne le fais pas.

Nous t’encourageons à faire un tour dans la rubrique « estime de soi » du site CIAO, tu y trouveras des conseils pour dire non (voir aussi le lien ci-dessous).

Tu pourrais aussi être celui qui observe ce qui se passe pour les autres et qui peut réagir si les choses tournent mal.
Tu pourras ainsi te rendre compte des effets, sans les subir!

Si tu appréhendes à la fois les effets et le fait de refuser, tu peux aussi décider de renoncer à cette soirée.

Prends soin de toi, à bientôt

L'équipe CIAO

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QUESTION (Fille / 1995 / Genève)

Bonjour,
j'ai 18 ans et j'aime faire la fête. Depuis quelques années, 'ai l'habitude de boire de l'alcool pendant mes soirées. Depuis peu je ne suis plus du tout résistante et tombe dans des états catastrophiques, tel qu'oublis complet de mes soirées..
Ceci m'inquiete beaucoup et je ne comprends pas, car j'ai lu sur d'autre forum qu'on a tendance à plus résister à l'alcool avec les années.
Merci d'avance

RÉPONSE

Bien le bonjour à toi,

Tu t'inquiètes beaucoup de l'état dans lequel ta consommation d'alcool pendant les soirées te met. Ce que tu décris est effectivement inquiétant. Tu te mets en danger. Tu parles d'oubli de ces soirées,  une forte alcoolisation peut entraîner des problèmes physiques graves, un arrêt respiratoire ou des problèmes cardiaques, ou aussi favoriser des comportements non souhaités, plus risqués, de violence ou des relations sexuelles non protégées ou non voulues.

Les effets de l’alcool ne dépendent pas que du fait d’avoir l’habitude ou pas d’en boire.

D'une manière générale, l’impact est plus violent si l’alcoolémie augmente rapidement dans ton sang : si tu bois vite, si tu bois des boissons alcoolisées sucrées (le sucre fait que l’alcool passe encore plus vite dans le sang et qu’on est plus rapidement ivre), si tu bois l’estomac vide,… ;

Ton état général a aussi une influence. L'ivresse arrive plus rapidement si tu es stressée, fatiguée, déprimée ou dans un état de plus grande faiblesse. Si tu veux mieux comprendre les effets de l'alcool, regarde les infos en lien.

Est-ce que tu prends des précautions quand tu consommes de l'alcool? Pour garder le contrôle en quelque sorte, il y a certains conseils: ne pas boire l'estomac vide, étancher sa soif en buvant des boissons sans alcool, boire en alternance des boissons sans alcool, décider toi-même combien tu bois et à quel rythme (ne pas se laisser prendre par le rythme des autres), attention avec les boissons alcoolisées sucrées.

Si tu ne veux pas t'abstenir de consommer de l'alcool quand tu fais la fête, décide de boire un verre ou deux  en prenant le temps et en suivant les recommandations ci-dessus. Observe-toi.

Prends vraiment bien soin de toi, et n'hésite pas à nous recontacter.

L'équipe CIAO

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QUESTION (Fille / 2004 / Jura)

Que faire si on voit un(e) ami(e) se détruire que ce soit avec la drogue ou autre???
Les peurs les menaces sont-elles utiles???

RÉPONSE

Bonjour à toi,

On peut vite se sentir démuni-e quand on a un ami ou une amie qui se détruit comme tu le dis. Cet-te ami-e a de la chance de t'avoir!

Comment les aider tout en les respectant... c'est là toute la difficulté. Les menaces ou faire peur, ça n'est pas vraiment efficace.
Il est plus intéressant de lui parler de ton point de vue, de ce que tu ressens, de lui parler de ce que tu observes, chez lui/elle; lui dire ce que tu apprécies chez lui/elle, et ce qui a changé depuis qu'il/elle se détruit.
Dans notre jargon on dit: parler en "je" "Je me sens triste de.., j'ai remarqué que...

Pour peu qu'il/elle t'explique ses raisons, tu n'arriveras peut-être pas à les comprendre, mais l'important c'est de laisser la porte ouverte, si tu es d'accord de lui apporter ton soutien.

Selon la gravité, il serait bien de lui proposer d'aller discuter avec un adulte de confiance, dans l'école ou à l'extérieur.
Regarde sur notre site http://www.ciao.ch/f/drogues/adresses/ Lien externe, nouvelle fenêtre tu trouveras certainement une adresse de professionnel-le-s qui peuvent l'aider.

Si toi-même tu te sens trop démunie par ce qui arrive à cet-e ami-e, n'hésite pas à en parler à quelqu'un de confiance.

Bien à toi

L'équipe CIAO

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QUESTION (Garçon / 2003 / Vaud)

Est ce que la cigarette électronique est dangereuse pour la Sänter

RÉPONSE

Bonjour

Difficile de donner une réponse simple à ta question.
Les cigarettes électroniques n’existent pas depuis très longtemps. On ne connaît donc pas encore avec certitude les risques pour la santé.
Avec les connaissances que l’on a aujourd’hui, on peut tout de même dire que les cigarettes électroniques sont moins nocives que les cigarettes « traditionnelles ». Mais on ne peut pas dire qu’elles sont totalement sans danger. Le mieux pour la santé reste donc de ne pas fumer du tout !
Si tu souhaites avoir plus d’informations sur les cigarettes électroniques, tu peux consulter le site internet du CIPRET Vaud : http://www.cipretvaud.ch/cigarette-electronique-tour-dhorizon/ Lien externe, nouvelle fenêtre


Bien à toi,

L'équipe CIAO

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QUESTION (Fille / 2002 / Fribourg)

Bonjour,
dans 2 mois je rentre dans la société de jeunesse.
J'ai demandé à ma maman si je pourrai boire et elle m'a dit "non, t'as pas 16 ans". J'ai 16 ans au mois de juillet et je sais que de toute façon je vais boire au 1er mai, car j'en ai envie...j'ai envie de découvrir d'autres choses à part l'eau,...Jusqu'ici j'ai goûté une fois de la bière et c'est tout.Mais maintenant que je serai dans la jeunesse, j'ai envie de boire de temps en temps.
Qu'en pensez-vous du fait que je boive, même si ma maman m'a dit "non"? (je n'ai pas envie de boire jusqu'à être soul)

RÉPONSE

Bonjour

C'est chouette que tu parles de l'alcool avec ta maman. Quand ta maman te dit que tu ne peux pas boire d'alcool avant 16 ans, c'est parce que la loi interdit la vente et la remise d'alcool aux jeunes de moins de 16 ans. Ce qui veut dire que les personnes qui vendent ou remettent de l'alcool aux moins de 16 ans sont punissables.

Tu ne dis ne pas vouloir boire jusqu'à être soule. Tant mieux, même si, quand on a pas d'expérience avec l'alcool, c'est difficile de savoir quand c'est trop, parfois, on ne s'en rend pas compte, et c'est déjà trop! Si tu décides malgré tout de boire le 1er mai, il faudrait que ce soit avec de l'alcool léger (bière et surtout pas d'alcool fort type vodka) et en petites quantités.

Comme vous en avez parlé avec ta maman, tu devrais lui  parler de ton envie pour le 1er mai, quelles sont tes intentions, etc. Et tu peux aussi te dire qu'il y aura d'autres occasions, après le 1er mai, après tes 16 ans! Le plus important étant de garder une relation de confiance avec ta maman.

Bien à toi, ciao.

L'équipe CIAO

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QUESTION (Garçon / 2003 / Vaud)

une chicha a 14ans c'est dangereux pour ma santé

RÉPONSE

Bonjour,

Fumer une seule shisha n'est pas dangereux pour ta santé mais si tu fumes régulièrement, tu cours les mêmes risques qu'avec les cigarettes. La fumée endommage les poumons et les autres organes et peut rendre dépendant. Pour protéger ta santé, le mieux est donc d'arrêter de consommer.

Tu trouveras plus d’information sur la shisha et ses risques sur le site du CIPRET Vaud (http://www.cipretvaud.ch/pipe-a-eau-narguile-shisha-ou-hooka/).

Prends soin de toi

L'équipe CIAO

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