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Estime de soi : ton thermomètre

Questions Réponses

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QUESTION (Fille / 1998 / Valais)

Bonjour,

Est-ce que la snuff blanche existe ou bien je me suis faite avoir et c'était de la cocaïne ? roule les yeux

RÉPONSE

Bonjour,

Oui, il semblerait que la snuff blanche existe bien qu'elle soit assez rare.

Mais, comment t'es-tu sentie après avoir consommé la snuff? Les effets du tabac à priser et de la cocaïne sont bien différents et c'est un bon indice pour savoir de quoi il s'agissait.

Pour te protéger, nous t'encourageons à ne pas consommer ce que tu ne connais pas.

Prends soin de toi,

L'équipe CIAO

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QUESTION (Fille / 2002 / Genève)

bonjour

j'ai une question à propos de l'alcool. Je sors avec mes amis le weekend et ils boivent tous de la bière. Je me force a en boire par peur que mes amis me jugent mais en réalité je n'aime pas ça. Je ne sais pas comment sortir de cette situation.

merci d'avance pour votre réponse

RÉPONSE

Bonjour

Doit-on faire tout ce que font les autres pour être accepté dans un groupe ? Est-ce qu'il n'y a pas des différences entre vous ? Etre dans un groupe, c'est aussi accepter les particularités de chacun, car c'est ainsi que c'est enrichissant, non ?

C'est vrai, l'alcool est souvent présent dans les fêtes. Pourtant, ce n'est pas une obligation, et c'est même interdit à l'âge de 15 ans !

Et si tu commandais tout simplement autre chose ?

Il est possible que tu aies des moqueries, mais dans ce cas, tu peux simplement t'affirmer en disant qu'aujourd'hui tu as envie de changer, ou que tu ne vois pas pourquoi la bière serait la seule boisson au choix, ou encore en disant que ça ne te plaît pas. 

Il faut parfois faire le premier pas et tu serais peut-être étonnée de voir que d'autres sont dans le même cas que toi et seraient ravi-e-s de commander autre chose. En as-tu parlé à des personnes du groupe dont tu te sens particulièrement proche ?

Tu trouveras encore d'autres conseils en cliquant sur le lien ci-dessous.

Bien à toi !

L'équipe CIAO

Pour plus de détails, tu peux consulter les informations suivantes :

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QUESTION (Garçon / 1999 / France)

Voila jai consommé du cannabis tous les soirs durant une semaine, disont 1 à 2 joints par soirée.

Je vais maintenant passer un test urinaire dans deux trois semaines

Serais je positif ? Je fais 105 kilos pour 1m87, combien de temps je vais mettre à etre négatif ?

Merci

RÉPONSE

Bien le bonjour à toi,

Ta question est très précise. Déterminer si quelqu'un peut être ou non testé positivement dépend de beaucoup de facteurs.

Nous ne sommes pas un laboratoire spécialisé et les seules informations que nous avons sont que pour le cannabis, la durée de présence dans les urines pour un usage régulier est de 30 à 70 jours.

Nous te proposons de faire un petit tour sur les pages sur le cannabis dans notre site, histoire de clarifier peut-être certains faits. Une consommation quotidienne a un impact non négligeable sur la santé et sur le développement, plus particulièrement du cerveau.

Prends bien soin de toi !

Bien à toi !

L'équipe CIAO

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QUESTION (Garçon / 2003 / Valais)

Bonjour,

J'ai 13ans, et j ai plusieurs personnes de ma famille qui fument, j ai trouvé un paquet de cigarrettes chez moi et j ai essayé et même continué, je fais du football et je commence a voir la difference, mais j'ai pas envie d'arreter mais j'ai trop envie de continuer a fumer. Que faire ? confus !

RÉPONSE

Bonjour,

Dans ton entourage, plusieurs personnes fument, et tu as voulu essayer. Aujourd'hui, tu vois la différence notamment quand tu joues au foot, mais tu n'as pas envie d'arrêter.

C'est peut-être que tu es déjà devenu dépendant. C'est-à-dire que ton cerveau réclame de la nicotine, quand tu fumes, cela soulage un stress qui est dû justement à la nicotine. Le cercle vicieux s'installe très vite. Et peu à peu, tu auras moins de souffle, plus de peine à te lever le matin, etc, etc.

Que faire alors ? Je te suggère de prendre contact avec un des médecins du site mis en lien de CIPRET Valais pour discuter de ton tabagisme. En Valais, de nombreuses personnes se sont inscrites sur Facebook pour essayer d'arrêter de fumer ensemble : j'arrête de fumer Valais.

D'ailleurs, tu pourrais en parler aux personnes de ta famille qui fument et qui peut-être désirent arrêter ! En Suisse, la moitié des fumeurs aimerait arrêter. Plus vite on le fait, plus c'est facile !

Bien à toi !

L'équipe CIAO

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QUESTION (Fille / 2001 / Vaud)

Bonjour,
J'ai bientôt 16 ans donc je suis bientôt en âge de boire de l'alcool selon la loi. (je n'aime pas trop le vin et la bière). Plein de mes amis et autre personne de mon âge sorte en boîte et se retrouve bourré en ne se rappelant même plus de ce qu'il fesait... Moi j'ai bien envie de sortir en boite mais je n'est pas du tout envie d'être bourrée!!! Pourtant en entendant les autre j'ai l'impression que si on veut sortir il le faut...
Je sais que quelque personne sont accord avec moi. Mais j'ai peur que si j'accepte de sortir avec certaine personne (que j'aime bien et qui sont sympa) je serait obligée d'être ivre surtout que je ne doit pas avoir besoin de boire beaucoup d'alcool pour y parvenir...
J'aimerais savoir ce que vous en penser et si vous avez des conseil!

RÉPONSE

Bonjour,

Tu as tout à fait le droit d'avoir envie de sortir, mais de ne pas aimer consommer de l'alcool. Tu n'es d'ailleurs pas la seule à être dans cette situation. Tu connais sûrement d'autres personnes qui sont comme toi ! Ne te force surtout pas à boire de l’alcool pour faire comme les autres. L’alcool peut avoir des effets désagréables voire dangereux.

Si tu aimes bien tes amis et qu'ils t'apprécient, ils comprendront ton avis et tes goûts ! Tu dis que quelques personnes sont d'accord avec toi, tu pourrais déjà commencer par en discuter avec elles pour savoir comment ils ou elles se débrouillent en soirée sans se forcer à consommer de l'alcool.

Nous te conseillons de lire notre rubrique sur l'estime de soi et oser dire non, tu pourras y trouver des informations intéressantes !

Prends soin de toi.

L'équipe CIAO

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QUESTION (Fille / 2003 / Genève)

J'ai trouvé un paquet de cigarette, par hasard, chez moi et je l'ai caché. J'ai de plus en plus envie d'essayer de fumer. Est-ce bien ou pas ?

RÉPONSE

Bonjour,

C'est tout à fait normal d'être curieux et de vouloir faire des nouvelles expériences, mais tu te poses toi-même la question, est-ce bien ou pas d'essayer ? Rappelle-toi que chaque fumeur a commencé un jour avec sa première cigarette…et que la grande majorité des fumeurs rêve d' arrêter... ce qui est plus facile à dire qu'à faire.
Tu ne pensais visiblement pas à fumer avant, alors si la tentation de ce paquet est trop forte, nous te conseillons de t'en débarrasser au plus vite !

Bien à toi,

L'équipe CIAO

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QUESTION (Fille / 2002 / Vaud)

Bonjour, je vais aller droit au but :
Un garçon de mon âge avec lequel j'étais en "flirt" a fumé un joint pour la première fois il y a quelques temps. Suite à cela j'ai décidé d'en parler avec lui et il m'a répondu qu'il ne recommencerait plus, ce que j'ai bien voulu croire. Sauf que voilà, hier, aucune trace de lui à midi, je ne m'inquiète pas je me dis qu'il est avec des amis à lui. Le temps passé la pause termine et tout le monde entre en classe, sauf lui. Ses amis courent tous vers les toilettes et ne veulent pas me dire ce qu'il se passe mais j'apprends un peu plus tard qu'il avait "fumé" et qu'il avait 3 grammes de cannabis dans son sac. Je suis dévastée, dégoûtée je ne peux plus le regarder en face je suis très stressée tout le long des cours je me retiens pour ne pas pleurer.
A la fin des cours je décide de lui envoyer des messages (juste l'idée de le voir les yeux rouges me fait peur) en disant que je sais ce qu'il fait et que je voudrais juste lui parler. Il voit mes messages mais il ne répond pas, je réessaie mais rien n'y fait.
Maintenant que j'y pense, une fois j'étais avec des amies, lui et un ami à lui à midi et soudain il se lève et fait signe à son ami qu'il veut partir son ami lui dit qu'il ne veut pas mais il insiste et les deux finissent par disparaître, j'ai donc peur qu'ils ne soient partis fumer... je me demande combien de fois cela a pu se produire et où il a trouvé son "herbe".
J'aimerais vraiment aider cette personne car elle a de l'importance pour moi et je ne voudrais pas qu'elle finisse mal... que faire ?

RÉPONSE

Bonjour

Tu es inquiète pour ton ami et cette situation te fait de la peine.

Tu as eu une très bonne démarche en parlant tout de suite avec lui. Nous pouvons comprendre que tu sois dégoutée comme tu le dis. S'il t'évite ou ne répond pas à tes messages ce n'est peut-être pas le bon moment pour lui de revenir sur le sujet. Tu peux trouver un moment où il n'a pas consommé pour en reparler, rappelle lui que tu l'apprécies, les bons moments que vous avez passés ensemble. Et par la suite, tu pourras exprimer que ce nouveau comportement te fait peur et tu n'aimes pas le voir comme ça.
Nous te conseillons d'exprimer tes inquiétudes au sujet du cannabis, mais tu ne pourras pas changer à sa place. Il doit être motivé à le faire. Par contre s’il est d’accord d’en discuter, à ce moment, tu peux lui proposer d’aller chercher de l’aide auprès de professionnel-le-s ou d'un centre dans votre région.

Il est très important de faire attention à toi et de respecter tes propres limites ! Et n'hésite pas à te confier à quelqu'un de ta famille ou à tes amis si tu n'es pas bien ou si tu te questionnes sur l'évolution de votre relation.

Prends bien soin de toi,
L'équipe de Ciao

L'équipe CIAO

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QUESTION (Garçon / 2002 / Valais)

bonjour j'ai un problème cela fait un petit moment déjà que je fabrique de la guedro dans ma cave. j'ai commencé a l'age de 14 ans j'étais très inspiré de Breaking Bad.
qu'est ce que je risque...

RÉPONSE

Bonjour,

Tu fabriques de la drogue dans ta cave et tu te demandes quels sont les risques que tu encours.

Tu n'expliques pas quel genre de drogue tu fabriques, mais jouer à l'apprenti sorcier comporte forcément des risques. Comme tous les produits qui agissent sur le cerveau, il peut y avoir des effets négatifs sur ta santé, tu peux développer une dépendance ou encore avoir un accident.

Si tu regardes Breaking Bad, tu dois savoir que fabriquer soi-même de la drogue est dangereux et illégal… En Suisse, il faut une autorisation pour le faire, ne pas respecter cette règle est un délit, tu peux avoir des problèmes même en étant mineur. Et cela comprend la fabrication, la consommation et la distribution du produit. Tu imagines donc que nous te déconseillons fortement ce genre d'activité. 

Si tu aimes les réactions chimiques ou les expériences scientifiques, il y a d'autres moyens beaucoup plus sûrs pour laisser libre cours à ta passion !

Bien à toi,

L'équipe CIAO

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QUESTION (Fille / 2000 / Vaud)

Bonsoir,
mon père souffre d'un problème d'alcool depuis des années (bien avant ma naissance).
Ma mère subit sa violence depuis qu'ils sont ensemble. Il l'insulte, la rabaisse très violemment et la battait avant.
Il ne m'a jamais battue, mais me menaçait ou m'insultait.
Il y a deux ans mon père s'est fait retirer le permis car il a conduit en état d'ivresse et il avait arrêté de boire.
Un an après, après tout ce qu'il a fait à ma mère, il nous a annoncé qu'il allait emménager avec une femme qui travaille avec lui.
Pendant cette année là il a arrêté de boire et a fait comme s'il était l'homme parfait.
Il y a peu il s'est fait mettre dehors et est revenu à la maison car il n'avait nul part ou aller et ma mère l'aime toujours et donc la laissé revenir.
Au début il a dit qu'il voulait faire sa vie avec ma mère et il était adorable. Puis ils recommencé à boire et il est redevenu violent, presque tous les soirs il l'insulte et j'en souffre énormément.
J'aimerais changer les choses mais je n'ose pas et ne sais pas quoi faire... s'il vous plaît aidez-moi.
Je vous en serai reconnaissante.
Merci.

RÉPONSE

Bonjour,

Tu vis une situation compliquée et qui provoque beaucoup de souffrance. Tu es courageuse de vouloir aujourd'hui sortir de l'impuissance que tu vis depuis que tu es enfant et nous t'en félicitons. Ta mère et toi vivez avec un homme malade de l'alcool et violent.

Comme tu le sens bien, personne ne devrait avoir à subir les insultes et les coups mais il est souvent difficile de trouver le bon chemin pour arrêter ce cycle douloureux, cependant plusieurs possibilités existent et les choses peuvent changer.

Comment se positionne ta mère face à cette situation? En as-tu déjà parlé avec elle en lui exprimant tes soucis? As-tu déjà eu l'occasion de te confier à quelqu'un d'extérieur à ta famille? Actuellement, il est important que tu trouves une manière de te protéger même si ta maman ne souhaite pas, à ce stade, faire changer la situation. Pour que les choses changent, il est nécessaire que tu puisses parler de ce que tu vis.

Nous te proposons plusieurs pistes pour choisir celles qui te conviennent. Tu pourrais:

  • Te confier à un médiateur scolaire, un enseignant ou une infirmière scolaire si tu es à l'école ou au service compétent si tu es en apprentissage
  • Appeler la LAVI (021 631 01 42) qui est un service qui accueille les personnes victimes d'infractions. Dans ton cas, de violence verbale et en tant que témoin de violences physiques. Des recherches ont d'ailleurs montré que les enfants qui assistent à la violence entre leurs parents la ressentent aussi intensément que la personne qui la subit
  • Appeler le SPJ afin de discuter de ta situation et d'envisager les démarches à faire.
  • Appeler le numéro 147 ou Addiction Suisse au 0800 105 105 qui sont anonymes et gratuits pendant les heures de bureau afin de discuter de ta situation

Encore une fois, nous te félicitons sincèrement du courage que tu montres en choisissant de vouloir sortir de cette situation. N'hésite pas à nous écrire à nouveau si tu as des questions ou si tu souhaites nous informer de tes démarches.

Prends bien soin de toi,

L'équipe CIAO

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QUESTION (Garçon / 2000 / France)

Salut, alors voila, j'fufu depuis avril2016; des joints des douilles, et mtn je fumes des le reveil, plusieurs fois par jour et au couché.. Mes notes ont peut etre baissé mais si je travaille un peu ça va remonter; et je fais du basket quasi tout les jours, est-ce que ma consomation est un danger? Que faire?

RÉPONSE

Bonjour

Tu as commencé à fumer des joints il y a quelques mois. Aujourd'hui, tu en es à une consommation quotidienne, dès le réveil, plusieurs fois par jour et encore au coucher.

Cela indique que tu es devenu dépendant psychologiquement du cannabis. Pour l'instant, tu continues à jouer régulièrement au basket, et c'est une bonne chose.

Par contre, tu as déjà remarqué une baisse dans tes résultats scolaires. Si tu veux qu'ils remontent, un conseil: renonce au joint du matin pour commencer.

Cependant, ce ne sera peut-être pas si facile. C'est pourquoi je te suggère vivement de te rendre dans le CJC (consultation jeune cannabis) près de chez toi. Tu pourras évaluer la situation avec des professionnels qui pourront t'aider le cas échéant à diminuer ta consommation. Tu trouveras plus d'informations et des adresses dans les liens ci-dessous.

Même si ta vie n'a pas trop changé, cela risque d'arriver si tu continues à fumer autant. Alors réagis, comme tu l'a fait en écrivant!

Bien à toi, ciao

L'équipe CIAO

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