Boire, fumer, etc...

chercher de l'aide

Se donner des moyens, c'est aussi chercher de l'aide, s'entourer de personnes qui vont soutenir la décision d'arrêter.

Quand on est dans un état de dépendance à un produit, il n'est pas facile de reconnaître qu'on a perdu sa liberté. On peut avoir honte de la situation et avoir peur du jugement des autres. Pourtant il est important de pouvoir parler de ce qu'on vit avec quelqu'un de confiance.

En mettant en mots ses émotions, ses interrogations, on y voit plus clair et l'autre peut apporter son soutien, ses conseils et ses encouragements.

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22 mars 2010
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