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Suggérer un articleAccès hyperphagiques
L'accès hyperphagique (que l'on appelle aussi binge eating disorder) se caractérise par des crises de boulimie sans vomissement, prise de médicaments, etc (les comportements compe…
Automutilation
Qu’est-ce que c’est ? C'est se faire du mal à soi-même, c'est aussi extérioriser sa souffrance. Tu connais peut-être un·e ami·e qui se coupe sur les bras ou ailleurs ? Tu as repér…
La souffrance
Entre la recherche de l’identité, les pressions pour réussir à l’école ou trouver un travail, les difficultés dans les relations avec les autres ou encore la recherche de l’indépe…
Pression du groupe : rester fidèle à soi-même
Parfois, la pression du groupe peut te pousser à suivre des idées que tu ne partages pas ou à te comporter d’une manière qui ne te correspond pas vraiment. Rester fidèle à toi-mêm…
La résilience
La vie est ponctuée de hauts et de bas. Dans ce voyage, la résilience agit comme une force intérieure qui permet de rebondir face aux épreuves. Qu’est-ce que c’est ? Le terme « ré…
Orientation sexuelle et identité de genre: à qui en parler?
Une orientation sexuelle ou une identité de genre différente des autres n'est pas toujours facile à vivre à l'adolescence. Plein de questions se posent : Pourquoi cela m'arrive-t-…
La cohérence cardiaque, c’est quoi ?
La cohérence cardiaque est un état d’équilibre entre le corps et l’esprit, qui peut être atteint grâce à la respiration et les émotions de compassion et d’amour. L’intérêt est d’a…
La cohérence cardiaque en pratique
La cohérence cardiaque est un outil puissant, simple et efficace pour s'aider soi-même. Ce n’est pas un outil qui peut uniquement être utilisé quand tu te sens dépassé·e par tes é…
Santé mentale : comment en prendre soin ?
Tout comme il peut paraître naturel de prendre soin de sa santé physique, il est tout aussi important de prendre soin de son bien-être mental, et cela, tout au long de la vie. Pre…
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